Post 21: Vergroting en cultivering mentale weerbaarheid van burgers

WAAROM MENTALE WEERBAARHEID BELANGRIJK IS

Mentale weerbaarheid helpt burgers niet alleen beter om te gaan met persoonlijke tegenslagen, maar draagt ook bij aan een veerkrachtigere samenleving, vanwege de essentie van de mentale weerbaarheid boodschap:

‘Geloof niets, maakt niet uit waar je het leest, maakt niet uit wie het zegt, zelfs niet als jouw grote voorbeeld het zegt, tót het overeenkomt met je eigen rede en je gezond verstand’.

Mensen die mentaal weerbaar zijn:

-Herstellen sneller van negatieve gebeurtenissen;

-Ervaren minder stress gerelateerde klachten;

-Kunnen beter samenwerken en problemen oplossen;

-Hebben een positievere levenshouding en betere gezondheid;

-Schrikken agressors af.

Reden: je stuurt je eigen leven, de kracht komt van binnen naar buiten.

WAT MENTALE WEERBAARHEID INHOUDT

Mentale weerbaarheid verwijst naar het vermogen van een individu om mentaal sterk en veerkrachtig te blijven bij uitdagingen, zoals werkdruk, persoonlijke problemen, maatschappelijke crises of andere stressvolle situaties zoals (be)dreigingen, intimidaties, of gewelddadige situaties.

Dit betekent niet alleen het omgaan met moeilijkheden, maar ook het kunnen herstellen en zelfs groeien door deze ervaringen.

Reden: je leeft in het nu, niet in het verleden.

VERGROTING EN CULTIVERING VAN MENTALE WEERBAARHEID BIJ BURGERS

De vergroting en cultivering van mentale weerbaarheid bij burgers houdt in dat mensen worden ondersteund en getraind om beter om te gaan met stress, tegenslagen en onzekerheden in het leven.

Van belang is vriendelijk en liefdevol te blijven.

Dit kan op verschillende manieren, zoals vermakelijke educatieve online spotjes en podcasts, teachings, en organisatie van sociale initiatieven.

Want als samenleving moeten we ook SAMEN weerbaar-zijn.

Slogan:

Veerkracht is geen luxe, het is levenskunst.