Post 26, ZELF REDZAAMHEID: train je mentaal in de perfectie van INNERLIJKE DISCIPLINE ©

FILMPJE Wie woede in zich op voelt komen, kan het beheersen (2 min 13 sec)

De hieronder volgende zienswijze gaat ervan uit dat alles geest is: jouw geest.

Jouw spraak, gedachten, emoties, acties gebeuren vaak naar aanleiding van iets dat uit de buitenwereld komt, waarop jij reageert.

Dat is leven, maar het wordt ongezond indien die reacties-op-van-buitenaf jou boos maakt, of gefrustreerd of gewelddadig of verward.

Deze post is voor de lezer ter persoonlijke overdenking in een tijd van enorme buitenwereld-wanorde en chaos, waarin alle verhoudingen -veraf en dichtbij- in hoog tempo veranderen.

INNERLIJKE DISCIPLINE zorgt ervoor dat je door al die veranderingen niet ‘buiten jezelf geraakt’, maar dicht bij je natuur van je geest blijft: dát is mentaal weerbaar zijn.

De methode die innerlijke discipline versterkt is om ‘NAAR BINNEN te KIJKEN’.

Dat doe je met je bewustzijn door opkomende gedachten en emoties te aanschouwen.

Dat maakt een stukje afstand waardoor je niet volledig opgeslokt wordt in die buitenwereld.

Daardoor stuur je je leven aan op het pad wat je loopt.

Maar “in the heat of the struggles” (en ook omdat het je nooit geleerd is) vergeet je vaak dit ‘bewust innerlijk observeren’ en daarmee de stuurKunst.

Je bent dan onbewust, en uit gewoonte, geïdentificeerd: één/geassimileerd met de buitenwereld.

Je denken - voelen - spreken - acteren wat van binnen naar buiten zou moeten gaan, wordt door die buitenwereld met gemis van je bewustzijn een ‘ongetemde geest’, verwilderd, omdat je niet meer stuurt.

Wie geleerd heeft boosheid bij zichzelf te constateren, kan het ook bedwingen.

Het voortdurend kunnen kijken naar je gedachten is de training.

Maar het probleem is dat je elke keer deze training van  innerlijke discipline vergeet.

Slogan:

Wie woede ziet opkomen, kan het beheersen.